我是全母乳喂养的，月子里奶水不太够，所以给宝宝养成了奶睡的习惯，最开始很有效，哄睡很快也能睡好一会，但是渐渐的问题也多了，变的很敏感，拔出奶头就醒，一定要叼着睡，导致奶头经常红肿，破皮，非常疼，而且我自己需要保持躺着喂奶姿势很久，腰酸背胀的很难受… 宝宝两个多月的时候引入了安抚奶嘴，最开始不要吃，涂了母乳一次一次的试，慢慢的就接受了，但是也只有睡觉和接觉的时候使用，试了大约四五天，终于把我从奶睡中解救出来… 同时白天我也尽量的做到吃，玩，睡的循环，把宝宝吃奶和睡觉的联想断开，这样努力了一个月左右，三个多月开始，作息就比以前规律多了，我也更加能了解他哭了不高兴了到底是饿了还是困了… 总的来说，需要妈妈有耐心的慢慢引导，不断尝试，这个过程中我也想过放弃，但是想到良好的睡眠习惯和质量对宝宝的好处，就又坚持了下来… 写这段话的时候刚好宝宝八个月了，最近在尝试断接觉的安抚奶嘴，同时分床睡，希望能引导宝宝断夜奶睡整觉，还在努力中，给自己点个赞，加油！！