养成习惯就好了。我闺女现在四个多月，从一个半月左右开始就能睡整觉了，夜里只需要起来喂一次奶。每天都有给宝宝洗澡，睡前洗，洗完喂奶，喂奶她就睡着了。早上会睡一个小时左右，中午会睡三个小时左右。