都知道生完宝宝，就是女人的一次重生，我也怀抱着这种心态，想好好重塑自己，包括之前身体的各种不适，可是然并卵，腰疼的不要不要的，也请专业的产后人员来发汗按摩过，可是效果不大，不知道是什么原因造成腰疼的，我想可能是我宫缩的时候腰疼的不行，，一直让家人给我揉搓腰部造成的，现在就是不能平躺在床上，超过五分钟就很难挪动腰部。 ｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+ 从医院回到家，从热闹到安静平凡的柴米油盐，感觉心里突然有了落差，说不出的感觉，可能是我想太多，可能是照顾宝宝太累，出了月子到现在，都感觉自己牺牲了自我，降低了生活标准，没有了业余生活，一天到晚就是一个吃睡喂奶的死循环，不过看看宝宝，健康的成长，也算值了。 ｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+｡o♡o｡+ 本人孕前很胖：128斤 生宝宝前一天：151斤 产后第四天：136斤 51天后：113.2斤 现在：110斤 我已经感觉挺满意的，几年前很瘦的衣服现在都可以穿了，就是肚子上的肉还是挺多的，我是刨宫产，腹带出了月子就没怎么带过了，觉得太热了，现在已经过了快四个月了，也不知道能不能做仰卧起坐来减肚子。 月子期间的饮食：42天的时间，大部分都在吃小米稀饭，开始在医院吃了三天的白水煮面片放了些小白菜，宝宝喂奶有些拉肚子，觉得是小白菜导致的停止吃了，回家就是小米稀饭，过了几天就加了荷包蛋，由于是刨宫产怕过早吃油腻的东西不利于恢复伤口，所以吃的很清淡，这样一直吃了差不多17天，婆婆给煮了鸡汤，那叫个难吃，只放了生姜，直接是难以下咽，就吃了一顿，后来煮了鲫鱼汤，这个我还可以接受，味道还算行，吃了两顿吧，由于宝宝湿疹，这些都会导致湿疹加重，所以就在没吃，本人奶水较多，所以不必担心下奶问题，后期就加了牛奶鸡蛋醪糟。就这样度过了我的月子。