家长按照上面的方式找到胸锁乳突肌，用中指持续揉比较硬的肌肉即可。需要注意的是，不管是顺时针揉还是逆时针揉，尽量保持一个方向，不要来回变换；在不影响孩子吃、睡的情况下，家长每天至少给宝宝揉3次，每次至少15分钟，一般一个月左右就可以揉开。 需要提醒各位家长的是，在给宝宝揉过一个月之后，一定要带宝宝去医院，请医生检查确认斜颈是否已经消失。 另外，如果是母乳喂养的话，家长也要调整喂养姿势，左右两侧交换喂奶，对于斜颈的缓