在宝宝一周岁生日过后，自己突然可以自主入睡了，而且白天两觉自动并成一觉，只在午后睡两个多小时。晚上睡眠时间不是很固定，取决于白天能量消耗多少（我家是个精力充沛的小姑娘），有时8点多，有时九点多，基本上十点之前就睡着了，但偶尔精力太充沛或是玩的太激动了，到了十点半也不肯睡，早上七点多或是八点多起床，会有一次夜醒，但不一定会找奶喝，.....以上这些都是在经历过出生后一年内的花式虐妈之后熬出来的，虽然几次想尝试训觉，但都没忍心。尤其看了西尔斯育儿百科之后更加确信不可以盲目训觉，那只会让孩子在潜意识失去对母亲的信任。这只是个人的观点，希望给那些被睡渣宝宝折磨到崩溃的妈妈们一些信心，用积极的心态享受照顾宝宝的每一个过程，静待花开！