悠然爱自在
发布于2017-05-21 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
讲述准妈妈一天的生活
”后，写道：
孕33周六天，体重昨天74.9，今天就75.2，每天涨几两肉好心惊啊……但是现在又好累，吃完饭肚子里的小宝贝就不老实了，有时候只能半躺着比较舒服，这是体重增加的原因吗？运动量太少了？可是我已经感觉每天很累了，孕晚期控制体重好困难……好想快点卸货啊
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zlzdxm527
一定要运动
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原来是喵星人啊
我也是，有时候一天涨几两，但有时候又倒退一些。我现在一般看一周的增量，在一斤多点
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氰緒※::劇ф﹏
一定要坚持，哪怕是走路
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饼干儿妈妈
还在上班，仍然坚持每天一万步。六个月的时候，有点高血糖，大基数宝妈，体重已经涨了17.18斤了，必须控制呀。我的目标是生的时候，就涨15斤。只要这样，血糖才能完全控制住。
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超人妮妮
对啊 每天都长肉 而且医生还让控制体重 好纠结啊
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小八的麻麻
之前涨的太快，从4月10日开始控制体重，到目前为止40天长了三斤肉，前天去做B超，宝宝从原来的1600g长到了2600g。这体重控制得还算成功。主要方法就是:管住自己的嘴:1、减量:米饭从原来的一大碗减少到四分之一，肉每顿最多吃五块 2、抓住关键期:晚上只吃水果和酸奶。 迈开自己的腿 1、每天晚上坚持走45分钟。 都是孕妇了，对自己也不要太严了，这40天内，我也吃过肯德基，也吃过冰淇淋，不过控制次数而已。事实证明，对自己人性化一点，既能保持愉悦心情，又不会导致严重后果。开心+适度自律才是美美的生活啊
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悠然爱自在
回复：小八的麻麻但是吃少了饿得快，我还是一饿就难受…最近都是每顿饭隔得久一点，很饿了才吃…吃饱就好，除了水果都不吃零食。每天也走路一两个小时
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Am8er
36-39周每天一万步以上，严格控制饮食，一斤没重，现在身轻如燕，等待宝宝降临。:yum:
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Pearl珍珠妈妈
我也是，明明吃的没有孕前多。每天都长体重，都快疯了
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木简轩
对于控制体重，一定得遵循六字箴言：管住嘴，迈开腿！
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悠然爱自在
回复：Am8er我从来都是每天一万步以上…但是也一样长
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Am8er
回复：悠然爱自在:joy::joy::joy:要么就是饮食结构容易长肉，要么就是自身吸收太好哈哈哈～没事，实在不行生完了再减呗～
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悠然爱自在
我只能说：吸收太好了:smile:
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屁兔宝
回复：Pearl珍珠妈妈我也是，都不知道从哪儿来的
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鱼籽宝妈
我目前孕35w+3，一个月内长了0.5kg。每天的营养得跟上：每天两杯奶，一个鸡蛋，三颗红枣，两颗核桃，水果三种不控制，米饭吃得不多，汤倒是每天两大碗。肚子太大散步少了，这一周基本上没怎么外出，就在家里做做家务，加之宫缩现象不得不引起重视。其实胖瘦跟个人体质有很大关系，一般孕前运动比较多的孕后体重增长都不是很大，反之孕前不爱动的身上的肉长的格外快。
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悠然爱自在
回复：鱼籽宝妈你控制的很好，营养也丰富，我倒没吃零食，就是肚子消化不好
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鱼籽宝妈
多吃粗粮吧，忍忍过了37周就好了
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小八的麻麻
回复：悠然爱自在捂脸，我酸奶水果一直都不断的，饿了就吃了。
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mumunanan
今天32w之后，胃口超好，每天都涨，真的是快郁闷死了！
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闪亮瓜妞
一定要动，我上周坐骨神经痛一周没下楼，产检被医生骂了，两周长了三斤，而且肿，主要怕刀疤裂开不敢动。昨天医生说要多动，昨晚走了一个小时，今早起来少了两斤，都是肿的啊
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