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发布于2015-11-05 宝宝1岁6个月21天时
DHA是人体必须脂肪酸，主要来自于植物油中的亚麻酸（需要自身转化，但转化能力有限，约为5%）和深海鱼脂肪中的omega-3（平均含有20%左右的DHA），所以想要有充足的DHA就需要有丰富多样的原材料。原材料就是这些--1、富含亚麻酸的植物油，比如橄榄油、葡萄籽油、核桃油（一般不能高温）2、丰富的深海鱼，比如鳕鱼、三文鱼等等3、母乳（或配方奶）。如果饮食中这些原材料不够丰富，宝宝自身是无法合成DHA的。 如果饮食足够丰富，确实没有补充的必要，如果缺乏来源，可以合理补充。（图片来自百度百科）
母乳的话不需要额外补充吃鱼就可以了吗？
回复：爱折腾的果冻妈乳母的食物要有丰富的植物油和深海鱼（每周3-4次），对内陆的麻麻来说很难保证深海鱼的，中国营养协会推荐还是每天补充250mgDHA（DHA极容易氧化，如果通过背奶的形式母乳，拿回家或者冻起来的母乳中DHA已大部分氧化，最好单独给1岁内的宝宝每天补充100mg藻油）
回复：爱折腾的果冻妈单靠食物补充DHA会摄取过量的脂肪（毕竟亚麻酸的转化率只有5%），如果对身材有要求的麻麻，也还是推荐补充DHA
是一岁内的婴儿可以补充婴儿吃的DHA？还是妈妈自己吃，通过奶水喂养给宝宝吸收？
配方奶粉里不含DNA需要额外补么
这个图片时间是2000，都过去十几年了，应该已经不准确了吧，婴幼儿视力智力怎么检测呢？
回复：爱折腾的果冻妈母乳也要补，有母乳补的鱼油
回复：爱吃苹果的兔子dha吧
ARA是什么？
不是说不用额外补充吗？
那哺乳的妈妈吃DHA对宝宝好吗？需要吗？
回复：周家媳妇花生四烯酸 是omega-6不饱和脂肪酸
这图连个单位都没有，太不正规了。而且智力差那么多，感觉没DHA的孩子快弱智了。
回复：灵巧的猫姬这图是百度里面的。我朋友怀孕36周 B超头围不够 医生都给她开了亚油酸…说是给宝宝补充营养的。百度里面也有DHA跟亚油酸亚麻酸有关的话语。
促进DHA吸收的。好的DHA 含有DHA+ARA+锌 我今天才发现 我怀孕的时候买的就含有这三个成分。而现在买的澳洲那个什么钙 满瓶因为看不懂 介绍那里也只有DHA含量 管它有没其他含量 我以不准备吃那个了 还是准备买孕期那种
回复：'ミMM。请问你孕期买的DHA 是啥牌子？可以给孩子吃吗？
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