我的经验是白天睡得越好，晚上也就睡得越好。琦珊满月后，晚上第一觉大概能睡5-6小时，第二觉三小时。但白天睡得不好，当时不会哄睡，以为困了自然就睡了。3个月带她回了娘家，爸爸觉得不对，就帮忙查了很多资料，从调整睡眠习惯开始入手，比如醒后两小时坚决哄睡，晚上不再一闹就喂奶。（3个月的宝宝醒后2小时一定要把握好，这种情况下，连黄昏闹都好了）3个月14天，琦珊睡了第一个整夜，从8点半到第二天5点半，中途一点都没闹，醒了也一个人默默啃手指头，看见有人走到小床前就张大嘴笑，乖巧得不得了。有的人会说，白天多玩下，晚上自然睡得好，这个绝对不适合宝宝！对于宝宝来说，睡眠促进睡眠，在他们还不大有睡眠习惯时，把握好时机，坚决哄睡吧！