每天尽量不给重复的菜，一个星期轮流转，每天晚上睡觉前就开始想第二天的菜谱，一天三餐，都要忙活很久。早上一般都是各种粥（蔬菜粥，燕麦粥，小米粥，很多时候都是很多米一起煮的杂粮粥）隔天一个土鸡蛋煮粥或者面条或者肉饼蒸蛋，小银鱼蒸蛋拌饭；中午面条、水饺或者馄饨；晚上各种拌饭。我们快14个月了，还是基本都是淡食，偶尔几顿加点盐，宝宝一点也不挑食。一天三顿奶粉，比母乳的时候规律多了，宝宝吸收消化的也挺好。不断的付出有这样的回报，已经很满意。