营养不良的表现有哪些？快来看看你家孩子有没有

小儿营养不良是指进食不足或不能将食物很好地消化吸收，以致不能获得满足自身生长发育所需全部营养物质或能量，从而出现体重减轻或不增长、生长发育速度放缓或停滞，甚至出现肌肉萎缩的情况。在3岁以下的幼儿中比较常见。

营养不良对宝宝的身体健康及智力发育都有严重影响，需要爸爸妈妈特别注意。在照料宝宝平日饮食时，一定要注意食物的多样性，保证摄入均衡营养，避免营养不良的发生。在看待营养不良这个问题上，爸爸妈妈有一个误区，即认为宝宝只要吃得多就不会营养不良，这是不正确的想法。宝宝的生长发育需要粮食、蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类等几大类食物，如果宝宝出现挑食、偏食，也是可能出现营养不良的，所以家长应注意均衡饮食。

除了体重不增或下降、生长发育速度放缓或停滞等直观可见的症状外，宝宝的精神面貌也是评定其营养情况的直观标准。当宝宝出现长时间的疲倦、烦躁、无精打采、四肢疲软、眼神无光等情况时，爸爸妈妈也需要提高警惕，这可能预示着宝宝的身体出现了问题。

长按识别二维码

关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识