宸宸 妈咪

白天那是睡多了。晚上尽量早点准备，比方说洗澡，换睡衣。吃奶。然后关灯或者开个小灯。让他习惯这是要睡觉的节奏。我家宝小时候也有段时间这样，我就这么调整过来的。从十一点到十点半到九点半。后来成功八点就困了入睡。时间大概有半个月就调整了。越小越好调整。