通常先吃三分之一或三分之二饱（界定标准是拍嗝儿后孩子不闹），拍嗝儿后让宝宝在床上自己玩儿会儿。这时候准备洗澡的一套儿东西，放洗澡水。之后洗白白擦香香做抚触。全套儿结束后让娃爬着待会儿，最后再喂会儿，就妥妥的睡一大觉，基本上两个半小时起步。