(航航麻麻)我从月子奶就很多，而且一直每天倒掉不少，最起码两瓶吧。每天涨的也难受，我周围人都问我咋那么多奶。 我觉得第一意念最重要，你坚信有就有，有的妈妈觉得奶水少了，就开始添加奶粉，慢慢就真的越来越少，还有的觉得自己的胸小，肯定不够吃，其实和胸大小无关，宝宝给你发出饿的信号，你身体会自然接收，产奶给他，你觉得不够，那大脑自然不会给到产那么多奶的信息！还有的妈妈觉得经期会奶少，其实没太大影响，坚持信念要给宝宝吃奶，奶不会变少的。 第二多给宝宝吸，要吃空一边再换另外一个，顺便说下如果那个小，就先给吃那边，因为饥饿时吮吸力大，会让胸多产。 第三多喝汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤，还有芝麻都是追奶的，另外注意可以喝鸡汤但是公鸡汤追奶，母鸡回奶！母鸡体内雌激素含量高，不利于产奶，尤其产后前几天不要喝母鸡汤，乳管通顺了，可以适当喝点补身体，不过不建议奶少的妈妈喝！还有喝汤不要喝熬制了好久的浓汤，油腻东西也不利于奶水！ 第四多按摩胸部，顺着奶筋从外向内捋顺奶筋！ 第五保持好心情！不得不说一下，郁闷心情不好了，就要隔一会再给宝宝喂奶，不要立即喂，每次我心情不好，给儿子喂完奶，他总是会肚胀。 还有其他经验可以共同交流！欢迎留言学习