第一次着分享我也没什么好的妙招也就是我的一些亲身经验，我是剖宫产，第二天找的催乳师催奶。奶水慢慢的下来了，但是我因乳头凹陷不好吸允，奶水也不是很多，另外大夫告诉要饮食清淡我天天小米粥，那是奶水更少，每天都点给宝宝添加奶粉30-60左右的奶粉，后期为了宝宝能更好的吃母乳，我开始就是多喝汤（我对鱼汤过敏，我只喝了排骨汤，猪蹄汤，大骨棒汤，还有就是我吃了半斤多的芝麻盐），慢慢的积攒奶水，并且让让他多吸允，慢慢我的奶水就很多了，有的时候我就是一天原来三顿奶粉改成一顿，有的时候不添加，我现在正在努力以后不添加奶粉，做个全母乳喂养。