一个半月时我就在网上看各种追奶帖子，终于找到适合自己的，分享给大家 我的追奶方法是宝宝先吃，她吃完用吸奶器吸15分钟，不管能不能吸出奶都这样做。然后就是让宝宝勤吸，让宝宝勤吸，让宝宝勤吸，重要的事情说三遍，坚持两天后，我的奶水就供需平衡了。 不管什么时候都要坚信自己有奶，必须给自己这个信念。月子里宝宝吃得少吃的勤。导致身边的人总说宝宝没吃饱让加奶粉，尤其是老公和婆婆，由于第一次当妈没经验，就在他们天天在耳边念叨自己也开始怀疑没奶了，给宝宝添加了四顿奶粉，现在回想起来真是对不起宝宝。