我生下孩子刚开始奶也不多，追了3个月才有。首先下奶的汤汤水水不能停。像什么鲫鱼汤，猪蹄汤…其次多按摩，热敷。像我每次喂完奶我都会喝一大杯水，奶水奶水，重要的妈妈不能缺水。还有就是补血。个人觉得气血不足，奶水也不够。最重要的就是多吸。我一般喂完孩子还会用电动吸奶器吸一会奶。各位妈妈！！坚持就是胜利！！我整整追了三个月奶才够我孩子吃！！加油吧！