哼宝5个月18天的时候开始加辅食，虽然俄罗斯大夫建议的顺序是菜泥、米粉、肉泥，间隔各一周，但我还是认为按照国内的顺序来比较好。先是高铁米粉，第一天1个奶粉勺的量，上午1次，很爱吃，于是第二天加到2勺，上下午各1次。吃了三天没有不良反应，于是加菜泥，每天菜泥和米粉各加1次。喂的是买的40克小罐装，开始几天每次只给他吃半罐，看他接受良好，于是喂整罐，虽然有点意犹未尽，但我觉得还是以奶为主，慢慢加量吧。水果泥和肉泥打算第7个月再加，果汁、菜汁是坚决不会给的。 个人目前加辅食的心得是： 一、真的不要添加辅食太早，哼宝老早之前看见我们吃饭就流口水、吧唧嘴、想上餐桌，但加辅食的第一天虽然特别兴奋，可却不太知道怎么吞咽，一吧唧就把米粉都弄出来了，所以吃得效率不高，第二天第三天才好起来； 二不要心急，量由少到多，看小朋友接受度调整，不管多爱吃仍以奶为主； 三、辅食添加要选对时间，千万不要在小朋友已经非常饿、甚至是开始哭闹的时候才喂，那时候他是拒绝的，只会一心要吃奶； 四、仪式感很重要，我每次先把餐椅搬到餐桌旁，把他放进餐椅里，然后围上围嘴，当着他的面准备辅食、做好一切准备工作，并且进行每一步的时候都会告诉他妈妈在干吗，几次之后他就明白了，眼睛一直跟着我，等到我端起小碗告诉他“我们要吃饭了”的时候，自己就激动得坐直上身张大嘴啦，中间还会跟我嗯嗯啊啊愉快地交流用餐体验，哈哈