#如何开始BLW？第一步把正确的食物摆到孩子面前# 之前发的辅食妙招，有很多妈妈评论说为什么你们家8个月就能吃的这么丰富？我们10个月还在吃糊糊怎么办？BLW要怎么开始？从哪些食物开始？ 在一切开始之前，最重要的事情是：你把正确的食物摆到孩子面前了吗？ 实际上从添加辅食开始，孩子吃泥糊状食品的时间非常非常短，之后一定要从细腻的辅食泥及时过渡到带颗粒的糊状再过渡粥及软面/固体。这就是为什么我没有用辅食机，料理棒，坚持用研磨碗给哞做饭的原因。 BLW（Baby Led Weaning,自主进食法）是一种有效地让婴儿学会自己进食的方法，主要就是把食物做成便于婴儿抓握啃咬的软的块的条状，让婴儿自己选择吃什么，怎样吃，练习咀嚼。 哞马上9个月了，我们目前采取的是传统辅食添加结合BLW的方法： 五个半月首次添加辅食，从各类水果泥蔬菜泥肉泥米粉开始。 等哞能非常欣然接受大人食物的六个半月左右，开始逐渐添加颗粒（例如：大概捣碎的香蕉/用研磨碗捣碎但依然有小颗粒的三文鱼/料理机略打的肉类）。以三文鱼为例，妈妈们可以发现三文鱼在蒸熟后用牙轻轻一磨就碎了，但是吃惯了母乳奶粉以及糊状食物的小朋友可能还不习惯有小颗粒进嘴里，所以这个阶段妈妈们需要多观察宝宝的反应，在保证是软的情况下，调整食物的研磨程度。 之后七个月引入手指食物（例如：蒸软的胡萝卜条或西蓝花/熟软的牛油果，香蕉），同时喂食颗粒更丰富以及更浓稠的糊状食物（捣到一定程度的牛肉碎等） 并且彻底告别泥糊（例如牛肉末番茄点点面/三文鱼西兰花米粉） 八个月手指食物过渡到更丰富的种类和形状（香蕉松饼/厚蛋烧/饭团/发糕）这个时候哞已经不是特别喜欢我们喂饭了，总想着来拿勺子。并且拒绝水分多的食物。我家做面条都是沥干水份的。 并且每天两顿饭，中午那顿纯自己抓着吃，晚上那顿先自己抓着吃，再喂。 不正确的食物可能带来的不良影响和风险有：首先，一个一直吃糊状食物的婴儿，是永远学不会咀嚼，也不会对食物产生更大的兴趣的。 果冻、花生类的坚果应该被完全禁止，他们可能会带来窒息危险。 超出孩子处理能力的食物比如（不方便抓的大小形状）可能会导致孩子受挫以及丧失进食的兴趣。 不够丰富、没有变化的菜单也许会导致孩子对吃饭失去耐心和乐趣。