蒋欢_1108
发布于2017-07-12 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕期“不适宜”穿着，你中招了吗？
”后，写道：
孕5个月了 每天除了躺下的时候 基本不会动 睡眠也很差 午觉基本睡不着 晚上半夜还要醒一次 一两小时才睡得着 害怕影响宝宝发育 亲们有妙招吗？
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刘小可君
和我一样。试试睡前散步吧，总不运动肯定睡不着。
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蒋欢_1108
回复：刘小可君每天饭后都有去散步 感觉没什么用
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🌻峻妈咪～
放松心情，多找人聊天，特别是有经验的，例如我.！哈哈哈
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IDEA花艺师
睡前喝牛奶，我天天上班累的要命天天不够睡
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清风@@
宝妈心态很重要，放松。也要适当的运动，你这样不动是不行的。你过于紧张了
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棉尾熊
每天都睡不好，我又醒了
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园宝_p0npptXZ4q
我也是，睡觉总是爱醒，一晚得醒了三四次。
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甩手 掌柜
多运动一些没事吧，孕中期相对安全
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育学员_13390938
回复：🌻峻妈咪～我 是一觉睡到天亮，除非半夜醒了，去趟厕所，然后继续睡
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某张同学
我也一样，晚上起来尿好几次，然后睡眠也很差
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航航-ma
我是白天睡不着，晚上睡意又轻
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陈荷艳
其实到这时候我也一样，每天晚上睡眠质量不好
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