孕期“不适宜”穿着，你中招了吗？

虽然不建议准妈妈在怀孕后生活得过于谨慎，但受孕期体质所限，你还是有必要在生活细节上稍微用点儿心的。以孕期着装为例，那些准妈妈此前毫无所觉的不良穿着习惯很可能给你和胎儿带来不可预知的伤害。

孕期穿高跟鞋

准妈妈穿高跟鞋时，身体重心会前倾，一则会增加腹部、腿部等身体部位的肌肉群和关节的负担，二则会使骨盆重要径线发生变化从而导致分娩异常；准妈妈穿高跟鞋会增加把握重心的难度，很容易造成扭伤或摔倒；长时间穿高跟鞋的准妈妈腹压会有所增加，腹腔血流量受限将影响胎儿供血状况；穿高跟鞋对准妈妈更直接的伤害是会加剧下肢浮肿和腰痛症状。

孕期穿平底鞋

穿平底鞋就足够安全吗？其实也不尽然，平底鞋缺乏鞋跟的缓冲部分，走路时的震动和粗糙地面对鞋底的刺激会直接作用于准妈妈的脚部，很容易造成脚跟疼痛、小腿痉挛等症状。对准妈妈来说，最好的选择是鞋跟高约2-3cm的软底鞋（如旅游鞋或慢跑鞋）或坡跟鞋，这种鞋既具有弹性、跟脚，又舒适耐穿，还能有效预防摔跤。

穿带钢托的内衣

虽然带有钢托的胸罩对乳房更有支撑效果，但却会阻碍胸部血液循环和乳腺畅通，所以不建议准妈妈穿戴这类内衣；在选购内衣时，要挑选吸湿性好、柔软舒适、松紧适度的产品，尤其要选好码数，不宜过小。

穿紧身衣裤

窄裤或紧身裤，特别是低腰的紧致裤子是不适宜准妈妈穿着的，紧绷的裤腿和腰围不仅会阻碍准妈妈下肢血液循环或导致骨盆移位，从而影响母体对胎盘的供血，到孕晚期时还会影响胎儿正常入盆，从而导致胎位不正或分娩不顺利。

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