母乳娃 十个月不到，22斤，体检一直偏高，具体身高最近没有测量，最近体重增长已经放缓了。 平常比较注意营养均衡搭配，一般是主食+2、3种蔬菜+蛋黄+肉类（鸡肝、鸡肉、鱼、虾、三文鱼等换着来）。一般蔬菜有根茎类和绿叶蔬菜，根茎类会做成方便他自己拿着吃的手指食物，偶尔喂粥和自制蛋黄面的时候接受度不高不会好好吃，会蒸其他淀粉类如红薯、紫薯、山药等给他自己拿着吃弥补主食摄入不足。 总体原则上是这样，当然娃也不是每一餐都会吃的很好😭，也会花点心思让他尽快全面摄取到。 每个妈妈都会担心娃吃好没，营养够不够。有些时候娃不好好吃饭让我很焦虑，不想让这种焦虑情绪影响到宝宝，然后思路改变一下，食物其他做法多尝试一下宝宝就有会接受的了。另外现阶段对食物感兴趣爱上吃饭才是我们应该引导和追求的，如果宝宝已经明显表现出拒绝吃了，再试探一下依然是这样就可以不要再喂了，分析一下看是什么食物或者宝宝困了还是其他状况导致不愿意进食了，下一顿再换一换😊