个人觉得养成好的作息时间真的很重要，初七在两个月的时候夜里就只醒一次，三个月一觉到天亮。现在每天晚上睡前六点半准时洗澡，然后吃奶，七点关灯她会打哈欠揉眼睛，我会哄她睡觉，听音乐，抱着轻拍，十分钟左右可以放下了，凌晨四点半醒，换尿不湿，吃奶，会玩一个小时，拉着她得小手轻拍就能睡着，早上七点醒来洗澡，吃奶，下楼晒太阳一个小时，9点回来喝点水，这时候困了哄睡，睡到12点醒，吃奶，玩一个小时左右，睡觉到两点半，然后下楼玩一个小时，回来吃奶，这时候基本就不会睡大觉了，睡也是半小时左右，然后玩，一直到晚上睡觉。培养宝宝的生物钟很重要，开始会没有规律，慢慢就好了，要坚持！