孕20周前，除了早餐很规律外，其余两餐吃什么都很随便，肚子不明显，体重也没增过10斤，营养可能没跟上还贫血。1、早餐标配牛奶、酸奶、鸡蛋、饼子，豆奶粉、芝麻糊也冲着喝。2、午餐晚餐都是小炒肉，根本没炖过排骨。不爱喝鲫鱼汤，为了补DHA，勉强炖着喝两次放弃。都说猪肝补血，孕前孕后都吃不下这个。想吃火锅、米线、烤鱼，还是继续吃。3、不爱吃坚果，尤其核桃剥皮麻烦、嚼起来太干。自孕20周后，才开始重视饮食，特意炖排骨、猪蹄、吃虾、吃鱼，坚果买了一堆，两周时间不经意间增了6斤，肉补效果真是明显，希望宝宝发育良好、营养慢慢跟上……