钙的吸收主要是通过原材料（钙离子）在运输机（维生素D3）的帮助下，在人体的小肠吸收。钙离子含量较高时，直接从细胞间隙扩散进入小肠，浓度较低时由运输机（维生素D3）通过小肠运输到身体里。所以只要原材料和运输机足够，是不会缺钙的。0-1岁的宝宝，原材料母乳或者奶粉600-800ml和每天400UI的D3就足够了。