宝宝从两个多月开始睡整夜觉了 我家睡前仪式很简单 夏天开个空调关上灯和房门只有我一个人和宝宝在屋里，家里人很吵在客厅 ，晚上不让家人逗宝宝说话之类，抱个十几分钟拍拍快睡着了吃奶 吃奶要吃半小时 吃完奶基本上拍个嗝就进入深度睡眠了 放小床不会再醒来哭闹（月子里就锻炼一直睡小床）一觉睡到早上六点 就是如果想她八点睡 那么七点就开始哄睡了 一定要预留足够时间哄睡 如果八点哄睡必定九点才真正睡着 现在我六点多哄睡 然后七点半吃完奶就睡了 买了小海马火火兔之类什么都没用到