豆豆_1229
发布于2017-07-27 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
补了什么孕期营养品？
”后，写道：
我怀孕4个月了，感觉有点便秘，有什么妙招没
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葵花教主
吃镁片，防抽筋还可以促进排便
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豆豆_1229
是在医生那里开的吗？还是药房自己买
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amberhk
吃火龙果，一天一个
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MsssSun
我是工作日早上每天按时起床，吃完早饭之后 在办公室坐一会，到了九十点钟时候即使没有感觉也提醒自己要去上厕所了，这样每天都很规律了。但是周末有时候起晚，或者上午开会有事耽误了厕所时间 就容易一天都没了....
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豆豆_1229
回复：MsssSun好吧
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cheer..
多吃水果蔬菜，亲身体验，真的有用。然后就是养成习惯固定时间去卫生间
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豆豆_1229
回复：cheer..嗯嗯，好的
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璐璐萌萌
多吃粗纤维食物，红薯紫薯南瓜玉米土豆燕麦，各种粗粮杂粮，每天替换一半的主食，改成吃粗纤维食物，喝点酸奶，从来不便秘
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yoyo😀
饭后来点葡萄，上厕所蹭蹭的
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Q Ying
吃益生菌 绝对有用
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妄想滿月
红心火龙果，很有效
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