我现在是刚怀孕不到一个月 备孕期间吃了一个月的叶酸到现在怀孕了 一直没断 还有天天吃核桃 大枣 个两个 到三个 早上俩鸡蛋 或小米粥 大米粥 然后10点左右纯牛奶一盒 然后不断的吃水果 牛肉呀 猪肝呀 都有吃一天嘴也不怎么闲着