一直想在育学园发个文章，讲述一下我宝这个小睡渣到底有多渣，可是总是懒得写。上个月宝宝生病，我跟着上火生病，感觉时间过得很慢，也有了更多感慨。如今终于决定写这篇文章，因为宝宝现在睡觉变好了，不再是个小睡渣了。 我最后是用哭声免疫法来改善宝宝睡眠的。在此，我想先说一下，如果你的宝宝是天生睡神，如果你的宝宝没有睡眠问题或者问题没有严重到影响宝宝每天的心情，生长发育，如果你用了这种方法没有改善任何睡眠问题「每个孩子都是独一无二的个体，所以没有哪一种方法适用所有的宝宝」，我希望宝妈在看了这篇文章后不要对我有任何人身抨击，什么没有责任心，心狠，为了自己折磨宝宝这些言论。毕竟我这不是为了自己轻松，是为了我的宝宝能每天过得更好，更开心，身体发育更好。而且我除了在睡眠这件事上让宝宝哭，其他的每一分每一秒我都对他无限宠爱。 宝宝生下来只有前十几天睡觉好，这里说的是白天，晚上醒的很勤，不过那时候因为胃容量小，吃的勤正常。后来从十多天开始，变的白天不抱不睡，睡着也是很快醒来。当时亲戚说就是有这种小孩，要抱着才有安全感，为了让他睡觉就抱着吧。听了这种话，好吧，接下来长达几个月，都这么抱过来了，想想也许我的宝宝并不是天生就是小睡渣，很可能是我们大人让他变成了这样。 晚上他一直醒的很勤，那时候我的奶水不是特别多，所以我一直觉得他是吃不饱所以只要醒了我就喂，一直到八个月，他都没有在晚上睡过一个长觉，最多四个小时，那真是极少的情况。 在他七个多月的时候买了书，决定用抱起放下法，赶上生病，没马上实行。 等拉肚好了之后，开始实行抱起放下法。就一天还是放弃了，因为他真的哭的很凶，我觉得这种方法并不适合我的宝宝。放弃了抱起放下法，我没有想到接下来的几天，宝宝竟然能在床上玩够后拍拍就睡着，并且晚上只起两次夜。搞不清原因，但那几天我真是惊喜高兴的不行，虽然不能完全自主入睡，可是这是多大的进步啊，我想这样我已经非常满足了，什么睡眠训练，就不要再想了。 然而好景不长，也就一个星期吧，又变成睡渣了，白天哄睡费劲，躺着搂抱加拍根本不行，睡着了半小时就醒，醒了就哭，再接觉难上加难。晚上一个小时两个小时就醒，醒了不给奶不睡，吃奶就吃几口，根本不是饿。早上醒的早，醒了不玩，因为困还是闹。白天因为困也是玩的时间很少，基本都是在哭闹中度过。 在一天上午，我哄睡睡了一个小时，醒了依然哭，又哄了一个小时完全没有好转后，我很无奈的决定实行哭声免疫法。 仅仅在第一天，宝宝晚上就从夜醒七八次变成只起一次吃奶，其他时间醒了哭两声自己都能再次睡着。 现在差不多半个月过去了，白天睡觉有时可以连着睡一个小时或者两个小时，也有半个小时就醒的时候，小声的哭一会还能自己再睡着。晚上最多醒一次，有时直接一觉到天亮，早醒问题也差不多解决了，四五点钟醒了可以再睡，六点半到七点钟醒了自己坐在小床上玩，看到我会很高兴的扑过来。所有的睡觉全是自主入睡，只有出门在车上时需要安抚奶嘴。 现在每天我和宝宝过得都很开心，很轻松，玩的时候好好玩，我一直陪着，他睡觉了我会给他准备辅食或者自己的饭，收拾屋子，追剧看书睡觉，总之时间很充裕。 我想说，哭声免疫法没有让我的宝宝缺乏安全感，更没有所谓的性格孤僻内向，相反他现在比以前开朗的多，笑的也多。 当然，改善宝宝的睡眠还是要从温和的方法开始，如果那些方法都不行，再用这个。而且就算用这个也要提前学习一下，并不是直接给宝宝扔房间里，让他哭到睡着这么简单。我家宝宝是各种温和的都试过了，越在他身边安抚他哭得越凶，让他自己睡觉，大人离开房间，他反而不会那么大哭。 希望宝宝有睡眠问题的宝妈学习一些睡眠知识，帮助他们改善睡眠问题，因为宝宝睡好觉真的对他们太重要了。宝妈可以买专门的睡眠训练书籍来看也可以微博搜索林小暖，看看她发的那些案例，可以在评论里找有相同问题的宝妈讨论一下，不需要花钱去咨询。 希望每一个可爱的宝宝都能睡好觉，心情好好！