关于清早的那杯白开水----很久以来的观念都是早上起来要一杯白开水，可以稀释下粘稠的血液润肠通便之类的，但近年来也有完全相反的声音，据说早上是阳气升发的时候，你一杯白开水一浇，阳气就弱了，男性甚至会阳萎等等…所以说尽信书不如无书呀，实在是经常有截然相反的观点，两边还都是大咖级的专家，让我们无所适从。我的办法：喝还是要喝的，但不是起床立即喝，垚垚起床后，自己从阳台铺上爬到厅里，在垫子上我给做十分钟左右的捏脊摩腹揉板门足三里等小儿推拿，然后再喝一杯温开水，38度左右，比他平时喝的凉白开稍热一点，垚每次至少能喝150毫升左右，也就是起床二十分钟之内喝水，然后自由活动一个多小时后再吃早餐。----不知这样做是否能兼顾两方意见。