我家曾经也奶睡 抱睡过，从一岁开始训练，14个月就可以自行入睡了。现在每晚自己在小床入睡。奶睡六个月戒掉的，改为抱睡，一开始是抱着睡着后放到小床，让他习惯醒来后发现自己在小床里，慢慢熄灯后跟他在大床一起躺下，他翻来翻去就睡了，晚上锻炼的熟练了，白天就自然会自行入睡了。