“不能自主活动的小婴儿，就只能躺着休息吗？” “宝贝还小，筋骨还软着，就没有必要运动吗？” 之前在美国，每到天气好的周末，公园草坪上总能看见一些小朋友，踢足球的，打棒球的，有时还会有小规模的比赛。 有一次我遇到一位家长朋友，她家6岁的孩子正好在场上奔跑，而她同其他父母们一起，在一旁激动地 “Go Go Go! Go Ahead! Defense!” 我在那陪她看了30分钟，孩子们还在跑。我问朋友，“这是在训练吗？”她说，“不是，他们自己约着玩的。”看我惊讶的样子，朋友又补充说，“从小我们就带他们出来玩球，现在你看，他们自己玩得多高兴啊。” 在运动启蒙这方面，美国家长比其他国家的家长注重得多。他们自己热爱运动，也希望孩子尽情在户外嬉闹，早早接触各种运动。政府设置了很多的公共运动场地给他们。身处这样的氛围下，就连小小宝贝也对运动很感兴趣。 爱上运动和阅读，是西方父母想给孩子的两份重要礼物。 中国公共卫生官网2017年发布了一篇报告，研究人员选取了石家庄、上海、深圳等5个城市的小学生进行调查，结果超重肥胖率为19.8%。 中国很多爸妈对于宝贝的饮食营养非常注意，吃是委屈不得的。报的兴趣班一般是艺术类知识类，心理、智力发展也很紧要。但是却常常忽略了宝贝身心发展的重磅部分——运动。 据欧美学者的研究，在小时候给予运动的刺激，长大后孩子更可能成为爱好运动的人。反之，缺乏运动刺激，他们对运动很难产生热情。这会导致他们长时间地坐，器官和肌肉长期得不到锻炼。不仅体形变差，还可能影响智力开发。 早期运动能开发宝贝的智慧潜能，已经是科学界的共识。神经生理学家Charles·Hilman的实验证明，体能好的孩子大脑更活跃，记忆力更好，注意力也更集中。 人们说，竞争和合作是人类社会永恒的主题。体育精神不就是这样吗？适当的运动，有助于孩子社会能力发展。 一方面，运动让孩子学会团队合作，培养人际交往能力。喜欢户外玩耍的孩子，会有很多社会交往的机会。如果小朋友能够掌握一项运动技能，他的自尊、自信会大大增强，和其它小朋友交流相处则更轻松。 另一方面，孩子们会树立正确的竞争意识。告诉他们，“输赢不重要，你努力了就很棒，我超喜欢看你打球的样子！去和对方的小伙伴握手吧。”在竞争中他们会一次次地接受成败的滋味，获得丰富情绪体验的同时，也会学着面对失败和困难，明白坚持、忍耐的意义。 另外，运动能让宝贝变得更乐观积极。挥洒汗水的过程中，大脑会分泌多巴胺，发泄情绪的同时拥有快乐。无论是大人还是小孩，应该都喜欢大汗淋漓的畅快感。如果你家宝贝精力充沛太闹腾或者内向胆怯，带他们多去运动，释放天性吧。 关于宝宝运动想要了解更多的宝妈可以在 V.X 检索 《0-7岁关键期里，如何让宝宝运动细胞大爆 炸？》 关注同名V.X号还有更多国外育儿干货