没怀孕之前就已经开始吃营养早餐，怀孕后也继续吃，营养早餐我会一直吃，吃一辈子。 这一杯最不起眼的营养早餐，它确实给我身体提供充足了养分，它让我在孕期每天能量满满，也不会这痛那痛和便秘，也每天给我解决吃什么早餐的烦恼，它包括：丰富的蛋白质，每天必需的碳水化合物，好的油脂和维生素矿物质。配方里面有：健脾的食物、五谷杂粮、水果蔬菜，还有坚果等