————补钙为什么不见效——— 你知道吗，食物中的优质蛋白是钙元素在身体中转运的运输大队，如果每天膳食中的蛋白质不足和吸收利用不好，就会影响包括钙在内的多种营养素的留存和发挥作用。 维生素d是钙元素吸收利用的好搭档，能增加钙的主动吸收。如果维生素d缺乏，即使食物中有大量的钙，也很难被身体吸收利用吸收，还会通过肾脏被排除，更难以沉积到需要钙的骨骼和牙齿中，孩子要多晒太阳。冬春季节要注意补充必要的维生素d 研究发现，缺钙的孩子多数同时伴有缺锌，锌参与核酸，蛋白质，生长激素的合成与分泌含锌酶对细胞的分裂生长体质重要的催化作用。锌摄入能促进骨骼细胞分裂，生长和再生，影响维生素a代谢！加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，缺锌时补充的钙也很容易流失。