看到有的宝妈喝牛奶会吐，我在8周开始也是这样，看帖说牛奶和挺多蔬菜、面食中的酸性组织会反应，抑制钙的吸收；另一方面，由于我怀的是双胞胎，所以，孕吐反应挺大的，所以，我综合了一下，经过两个多星期的实验，发现这种搭配可以解决上述问题—— 临睡前喝牛奶，怕牛奶腥味重，要隔水加热盒装牛奶，热热的喝下去，牛奶的腥味就不见了，胃里还暖暖的，很舒服。然后我再吃两粒DHA（医生说我怀的是双胎，所以，得吃两粒）和一粒叶酸片。 我跟有些宝妈一样，一吃叶酸片，就想吐，所以，我就放在晚上临睡前吃，一晚上要睡个8-9个小时，食物很快就消化完了，睡着又不会想吐，所以，DHA和叶酸能充分吸收！ 我实验了两个星期，感觉效果不错，宝妈们可以借鉴下~