我家女儿一直到现在只要跟我睡都是奶睡，半夜醒来也找奶吃，曾试着不给她吃，看她半醒状态一直哼唧哼唧到后面还有点小哭闹很难受的样子又不忍心不给她吃，半夜醒来我也是半睡半醒状态，给她吃睡着了我也睡着了，所以根本不知道晚上醒多少次多少点醒，有没有相关的可以简单操作比如醒一次就按一次就把时间记录下来的仪器呢，大家都是怎样记录的呢，因为自己都是半睡半醒状态做不到每次都摸手机来看时间和记录，大家都是怎样记录的呢