今天，我想把我的追奶经历写下来，分享给大家。因为在我奶不够的时候，真的超级希望有个人能告诉我，本来她和我一样，然后做了什么样的努力，什么时候奶水就够了！哪怕是只言片语，在那个时候，都能给予到我莫大的鼓舞。（有点详细，有点长。） 先兜个低，让妈妈们放心，我这篇分享，没有广告，没有偏方。我的经验就两点，一是让宝宝多多地吸；二是，多喝水。没有别的了。 最开始我们给宝宝加过一点奶粉。但经过我努力追奶后，当宝宝七周的时候，有时我的一边奶就够宝宝喝了，另一边得泵出来。再后来，我两边达到非常好的平衡，不涨奶，不漏奶，宝宝也够喝，长得非常好，一直哺乳到两岁一个多月才断奶。 下面就是我的追奶经历啦。我是在荷兰生产的，产后因为出血比较多，住院两天。宝宝出生后，洗澡，吃饭，检察等事项结束后，就有护士过来开奶了。护士让我每三个小时喂一次。一次喂二十到三十分钟，一边十到十五分钟。同时，每次喂奶前喝一大杯水。 开始哺乳的第一天，我的乳头就裂了，非常非常疼。第一天晚上在医院，护士问我需不需要把宝宝推去婴儿房睡。我不太放心，就没有请她推走。半夜，宝宝吃了奶，还是会一直哭。我叫来护士，护士说，她哭不一定是没吃饱，就教我们竖抱宝宝。她说也可能是肠胃不舒服。刚出生的宝宝，容易肠胃不舒服，她正在适应外面的世界。护士把宝宝竖抱，让她的小脚踩在自己的手掌心上，身子伏在护士肩膀的位置。宝宝渐渐就好多了，也不哭了。 夜里第二次醒来，宝宝吸了一下就不吸了，大哭起来。原来我的乳头都流血了。我只好呼叫了护士。这次来的护士是一位非常和蔼可亲的老太太。她给我拿来一个泵奶器。但我泵了半天，却只有见底的，少得可怜的几滴奶。护士想尽量不要使用奶瓶，怕宝宝发现奶瓶好吸以后，就不愿意吸我的奶了。护士把奶吸进一根很细的管子，尝试把管子贴着小拇指，放进宝宝的嘴里让她吸。不过宝宝并不接受这种方式。最后她教我睡着奶宝宝。宝宝含着奶奶睡着了，我也终于可以休息一下了。 第二天白天，我就一直按照护士嘱咐的做。一边喂十到十五分钟。两边都喂，宝宝睡着了，就捏捏她的小脚，让她继续吸，吸完再睡。 到了晚上，我已经困得不行了，于是请护士把宝宝推去了婴儿房。结果意料之外的是，三个小时后护士把宝宝推回来喂奶，护士说，宝宝在婴儿房睡得非常好，一点都没有哭闹。 护士把宝宝交给我就出去了。我在黑暗里想躺着喂宝宝。但老是弄不好，于是打开灯查看。结果我看见宝宝身上有血，吓得我赶紧呼叫了护士，同时到处在她身上找伤口。护士来了，把宝宝检查了一遍，原来不是宝宝流血，是我的乳头流血，沾到了她身上。于是护士给了我一个乳胶的乳头的保护罩，放在乳头上让宝宝吸。但是即便这样，我左边的乳头都还是能吸出血来。右边稍微好一些，虽然也裂了，但隔着保护罩还是可以用的。 第三天的白天，我们就带着宝宝回家了。回家之前，护士给我们推荐了，medela的乳头膏。个人觉得非常好用，十分推荐。（哈哈！这个不算广告吧？） 在荷兰，宝宝出生后的八天里，会有护士免费到家里来帮忙。每天两个小时。我们回家后，护士就来了。她教我们如何给宝宝洗澡等。但回家第一天的夜里，宝宝哭闹了很久，终于在快早上的时候睡着了。 第二天一早八点多，宝宝还在睡觉，Midwife就来了。她一看宝宝，就觉得黄疸高，让我们立刻去医院。到了医院，不知道哪儿突然就冒出来很多医生护士，在宝宝脚上扎了一针。很快就把宝宝抱进去了。同时就有人来跟我们说，宝宝黄疸非常高，要住院，已经给我们在旁边安排了病房。我一进病房就哭了起来。本来要来家里的护士，赶到了医院。护士妹妹在我旁边安慰了我半天，非常贴心。 宝宝在专门的房间照光。我们可以随时去看宝宝。护士给我拿来了泵奶器，让我每三个小时泵一次。泵出的奶装进一次性的小瓶子，放在冰箱里。瓶子上写上时间和宝宝的名字。护士会每三个小时拿出小瓶子，在小瓶子上安一个奶嘴喂宝宝喝奶。我们也可以在宝宝喝奶的时间，自己去拿小奶瓶喂奶。 于是，就这样，在没办法的情况下，宝宝开始吸奶瓶。我也开始非常努力地泵奶。因为护士告诉我，宝宝每三个小时要进一次食，每次至少要给她45ml。如果我的奶不够45ml，就要给她奶粉。护士也要求我每三个小时泵一次奶。两边一起泵，二十分钟就好。不要太频繁，也不要泵太久。因为乳房也需要休息。 但是我的奶很少。泵二十分钟，两边加起来才二十多毫升。根本不够宝宝喝。我实在不想给她奶粉，所以就使劲儿泵。一个多小时就去泵一次，一泵就是三四十分钟。确实是挺受不了的，但是我不想给她加奶粉啊！就这样，吃力地勉强能够她吃。 护士跟我说，我泵一次奶，至少要喝两大杯水。我想汤水大概也是一个意思，其实就是补充水份。反正我喝水挺多的。汤也没少喝，红糖水也喝。那个时候，凡是我妈说生奶的，我都喝。不过最重要的，我觉得还是没少喝水。 虽然宝宝照光这段时间使用了奶瓶，但也让我的乳头终于有了那么一点恢复的时间。 宝宝出生的第七天，我第一次胀奶，并且因为涨奶而发烧了。护士说这是个好信号，之后奶会越来越多。护士让我泵奶前用热毛巾敷，泵奶后用冷毛巾敷。另外还一个按摩的手法，在泵奶前做。图片我会贴在后面。热敷是为了让奶流得更顺畅，冰敷是为了让奶水不要过多。一方面是因为中国人坐月子不能碰凉的，另一方面是因为，我本来奶就少，生怕没有奶，所以最后的冰敷我是没有做的。 宝宝出生第八天一早，我们就出院回家了。我辛辛苦苦泵出来的奶，竟然还多出两三个45ml留在了医院里。 回到了家，我胀奶的问题越发严重。更麻烦的是，泵奶器泵不出什么奶。我胀得不行，泵奶器却只能泵出来十多毫升。 我们回到家，并没有带奶回来。我的乳房在住院期间也是超负荷受折磨。同时乳头裂开的情况也并没有好多少。回家不久，宝宝该喝奶了，但是我根本泵不出奶。于是第一次给了宝宝奶粉。 给她奶粉的时候，我超级难过。感觉自己一开始下定的决心，好像就这样被击碎了。一边，宝宝喝奶粉，一边我的乳房胀奶，疼到不行。按摩啊，敷热毛巾，自己挤奶，全都行不通，乳房还是全是硬块，疼得生无可恋。 最后还是老公做出了英明决定。老公说：“让宝宝吸吧。现在乳头裂是其次的。如果不泵出来，得乳腺炎才是大事情。”于是顶着乳头好不容易恢复了一下，又要坏掉的痛苦，让宝宝来吸。 当时我妈妈是超级反对的。她怕我乳头更坏。但是老公坚持要宝宝吸。我想，泵奶器没效果，大概也只有宝宝吸这一条路了。于是我和我老公一致决定不理我妈妈，让宝宝吸。 终于在宝宝吸以后，乳房没有那么胀了。在她吸了一天以后，我就退烧了。两天以后，两个乳房完全软下来。还有个别的硬块，也在之后一两天里没有了。 那几天，宝宝几乎是挂在我身上吸的。吸一会儿她睡着了，我就那么抱着她。一会儿她醒了，我又让她吸。连着几天，觉得身心疲惫。 有天下午，一边挂喂宝宝，一边放音乐。外面阳光灿烂，景色宜人。而我在家里，乱七八糟，肚子肉肉，乳头又痛，又没有什么奶给宝宝还要逼着她吸，脸也没洗。突然听到贾斯汀的《Be alright》，顿时哭了起来。 那些天，到了晚上，宝宝就闹得厉害。我们觉得她是吸了一整天也没怎么吃饱。到了晚上，她又累又饿，所以不愿意吸我的奶头了。妈妈虽然没有说什么。但是我每次只要说，要不就她点奶粉吧。我妈妈就是最积极的那个，马上说：“好！给多少？” 就是她那个积极泡奶粉的态度刺痛着我。每次喝了奶粉，宝宝就安静下来，然后乖乖入睡。又再次刺痛我。 有时候，我都坚持不住了。我就想干脆给奶粉吧。我妈特积极，好！我去泡！ 全家人，就老公最给力。老公就不让给奶粉，逼着宝宝吸。妈妈在一边一个劲儿叹气，说我老公狠心。有一次妈妈忍不住发起脾气来，觉得老公又折磨我又折磨宝宝。 其实我也觉得应该让宝宝吸，尽量少给奶粉。但身心疲惫，加上自己妈妈又是这样的态度。爸爸通常不插嘴。但是有时候宝宝哭得太厉害，爸爸也会说，要不就给些奶粉吧。他们一这样做，我就有些坚持不住了。 我老公查了很多资料，也念给我听。我们都觉得让宝宝吸，是唯一能增加奶量的方法。在我撑不住的时候，老公做了我坚强的后盾。 我们每天坚持让宝宝吸，她哭闹也逼着她吸。每天尽量延后给她奶粉的时间。有时候宝宝哭闹得厉害，我捏捏乳房，也能挤出一点奶。有个生了两个宝宝的姐姐跟我说，你只要有奶，千万别给奶粉。一给奶粉，你的奶肯定不够。听了这话，我也更坚定要去掉奶粉。坚定我是有奶的。这个时候，信心是最重要的。 老公在这个时候给我很大信心。他一直跟我说，我是有奶的。就是宝宝吸奶瓶，懒了。乳头肯定没有奶瓶好吸。但是一定要让她吸。我也坚信“我有奶，我有奶。” 终于在坚持了一个星期以后，第一天没有给宝宝加奶粉，撑过一整天。那天我都觉得不可思议，宝宝在十二点以前睡了，跨过十二点，没有给宝宝奶粉！也就是说，这一天，宝宝都没有吃奶粉！就这样，第二天也坚持，第三天也坚持，之后就再也没有给过宝宝一口奶粉了！ 虽然没有给奶粉，但坚持得很辛苦。每到晚上，宝宝依然哭闹厉害。我依然逼着她吸。强忍着不给奶粉。但是我却能感觉到，一天天在变好。宝宝哭闹的时间在变短。偶尔能听到宝宝喝奶吞咽的咕咕声。 最让我信心大增的是，宝宝增长的体重。有一天有个midwife来我家查看宝宝和我的情况。我跟她说了，我关于母乳的苦恼。她说如果我实在担心母乳的问题，可以联系一个母乳专家，请她帮助。 于是这个midwife离开以后，我满脑子都是母乳专家，想立刻见到母乳专家。在我们还没来得及请母乳专家来的时候，正好儿童健康中心的一位护士来家里看宝宝。我跟她说我想请母乳专家，但是她我们做得非常好：让宝宝多吸，每天减少奶粉，直到不用给奶粉。所以她认为我不需要母乳专家。她说如果我实在担心，她下周再来拜访，称称宝宝体重。如果我的奶真的不够，再去联系母乳专家。 这个护士第二次来是一周以后。她来的时候，我也差不多已经给宝宝断奶粉三四天的样子。她称了宝宝。宝宝长了250g左右。她说宝宝只要每周长150g，就说明母乳是够的。所以她认为我的母乳完全没有问题。 虽然我在头三天都有加奶粉的。但是毕竟量不多，只是晚上睡前，有个几十毫升。而且后来奶粉也完全没有给了。所以她让我放心，母乳是够的！后来宝宝满月，去打疫苗的时候，称重宝宝，两周长了755g。我就完全放心了！ 虽然有时候感觉吃力。但是宝宝的增重可是实打实的呀！在我纯母乳的两周，宝宝长了那么多！医生护士都跟我说，看吧！你的母乳完全没有问题！ 所以怀疑自己母乳的妈妈也可以买个称宝宝的称。当你看到宝宝的体重增加，还有什么理由怀疑你的母乳呢？ 我觉得我之所以怀疑自己的母乳，是因为有以下5个方面的原因。因为字数限制，我明天再写给宝妈们看。 我真正追奶的时间，其实就是两周多。那两周多真是很崩溃很辛苦。但之后就慢慢好起来了。在宝宝七周的时候，我有时一边的奶就够宝宝喝饱了。右边随便泵一下，就能出来70毫升。左边能出50毫升。但是我明显是觉得左边其实是比右边的奶多。（左边一直不太泵得出来。） 我一直喂奶到宝宝两岁一个多月。妈妈常说，宝宝的这口奶都是她爸爸给保住的。幸好宝宝有个聪明的爸爸。同时也是宝宝自己努力得来的。🌻