宝宝快一岁了，现在日间准备要从两觉变一觉过度，可是过程艰辛啊，早上觉不睡，又不足以熬到下午那觉，而且也影响中午吃饭的兴趣。如果睡得话，早上那觉很迟才睡，而且难入睡，睡醒才吃饭又很迟了，下午那觉又得推迟，很纠结…请问在这个问题上有宝妈有妙招吗？