关于睡眠，经过我这几个月的学习和总结，宝宝从小养成好习惯很重要，有固定的睡前程序和固定的时间对他作息时间的培养有很大帮助，睡前程序比如洗澡讲绘本睡前奶之类的。关于吃奶我想说白天的摄入量也很重要，宝宝白天要是吃不足就是频繁吃夜奶，就像大人吃夜宵一样，这样很影响他的睡眠，还有就不要奶睡也不要抱睡，这些都是不能长久的睡眠习惯，持续的时间越长对宝宝影响越大，现在宝宝小，一个好习惯可能一两个星期甚至几天就养成了，当然坏习惯也是，宝妈要下决心把宝宝的坏习惯改掉哦，好习惯可以影响宝宝一生哦，大家一起加油~