我家宝宝从2个月10天开始，就养成了夜里睡整觉的习惯，6点多洗澡，7点多睡前喂次奶，然后就把房间里的大灯关掉，调成小夜灯模式，抱着他在屋里转几圈，他就开始朦胧有睡意，一般7点半至8点间开始睡，到第二天早上6-7点起床！因为担心他睡太长第二天醒来极饿，凌晨2点左右，我会叫醒宝宝起来喂奶一次，这中间从醒来到喝完奶再到睡的过程通常15-20分钟左右，很省心。不用担心他喝完high起来，有时候想想，觉得宝宝可能是心疼妈妈，所以厚待妈妈吧。