我家宝宝白天是“睡渣”，晚上是“睡神”。 晚上基本能从八点多九点睡到第二天八九点，中途凌晨两三点和五六点的时候起来吃奶，即使换尿片，也能很快哄睡。 但是白天，小家伙睡眠很少。都是“小憩”，甚至有的时候一觉睡十多分钟就醒了。还没有来得及放下，就已经醒了。所以会觉得很累！ 最近发现可以调整的。遵循“吃，玩，睡”的原则，喂好母乳之后，会陪她聊聊天，到处溜溜。等宝宝有困了的情绪再奶睡。最好时间间隔把握一下，每个宝宝体质不一样，所以多观察，记录。我家宝宝差不多在两个到三个小时为一个周期。最重要不要动不动就塞奶头给宝宝。以前我就这样，所以宝宝动不动就想睡，放下就醒。睡觉是本能，真困了也没有那么容易“落地响”。 这几天还有肠绞痛，我按摩做排气操，有的时候没多大效果。但是发现假如下午睡个好觉，宝宝晚上哄睡比较容易。 还有就是别担心宝宝白天睡太多，晚上就不睡了！其实白天睡眠好了，晚上也睡得更香。当然得排除黑白颠倒的小天使！ 个人认为，宝妈多观察宝宝的生活作息规律，找到应对方法和适合的妙招才能不累自己，也能让宝宝睡得更好吃得更香长得更壮！