其实我从来没有刻意去培养过孩子的睡眠，因为我总觉得每个孩子都有每个孩子的生长规律，可能你家的就是睡神我家的就是睡渣。 就比如有的小孩十个月就会走路了，我菇凉马上1岁1了，虽然能放手走不少了，但是还是没有到那种可以完全自己走路那种。我也不觉得怎么样，也没有跟别人去刻意对比。 我小孩月子里的时候就是吃了睡，睡了吃这么两个小时重复一次。出了月子后就变成睡渣了。每天都是需要抱睡，放下就醒。那也没办法啊，那么点大的小孩，睡觉就是长身体啊，抱就抱咯。所以白天的觉通通抱睡。不过所幸的是晚上还好，放下就睡了，也不会再醒，半夜也就吃两次奶。 慢慢长大了点，六个多月开始，就自己在床上睡觉的时间越来越长，不过这中间我也从来没有放弃过把她从身上放到床上睡，只是醒了我再抱而已。 现在一岁一了。白天睡一次午觉，一觉两个钟到三个钟之间，晚上一觉到天亮，我觉得她睡眠也挺不错的，虽然所有指标都没有达到完美，但是都是正常范围内。我觉得也可以了。对我来说宝宝健康就好。 我宝宝七八个月开始就基本不吃夜奶了，我也没有刻意去戒，都是顺其自然，要说真有什么方法，可能是我比较懒吧！ 最后配张宝宝一周岁图，希望你开心快乐的成长。