落地醒 抱睡什么的统统经历过，最基本的原则就是不能将就，只要在怀里睡着了立马放下，醒了再哄就这样反反复复的，后来也没要抱睡了，奶睡也经历过，后来是拿安抚奶嘴戒掉的。 只想说说黑白颠倒，在孩子没出生的时候就开始关注孩子睡眠问题，因为姐家的孩子基本每次都是11点甚至更晚睡，这让我异常重视这个早睡的问题，毕竟孩子长身体的时间从8，9点就开始了，所以早睡是必须的，孩子出生没几天，就开始关注育学园里面推送的关于睡眠的知识。等出院了就开始慢慢摸索她睡觉的规律，然后开始刻意的在7点多哄睡，不让家里的人逗她，不陪她玩，创造一个安静的睡眠环境。一开始的时候并不是每次都能成功，有时候也10点睡过，不过这样坚持了一个月，她自己就形成了习惯，接近7点闹觉，然后折腾半个小时左右，7点半左右睡觉。由于现在回到了上班的地方，现在又把睡觉时间往后推了半小时，现在睡觉大概都是8点到8点半，偶尔我们大人有事情，洗澡晚了9点睡。印象中她睡的最晚的时间差不多就是10点半不到的样子。改掉黑白颠倒的睡眠习惯越早开始是越好的，固定时间哄睡这是我的方法，分享出来给大家做个参考