我也吃的bio孕期dha，这个牌子的dha分的很细，孕期产后和宝宝吃的都是不一样的，而且bio是海藻提取，比鱼类提取的更纯更安全，不是说鱼类含dha也是因为吃的海藻么～从四个月开始一天两粒，对自己和宝宝的大脑都有好处，我自己是500度近视，朋友说补充dha就不会把近视传给宝宝了！