常规的建立对宝宝的发展绝对是有益无害的，良好的作息时间安排，可以帮助宝宝有规律，有秩序的进行日常。 我家宝宝的睡眠时间是8点半-9点入睡，晚上6点半吃饭，7点半洗澡，8点吃牛奶，吃完刷牙，读绘本，引导他巩固今天会说的词语(我们的目标是每天学习一个新的词语)，关灯(关了灯就不会再开了，无论半夜哭，闹，换尿不湿都不开)，听音乐(班得瑞的轻音乐或者莫扎特等)，一般情况，宝宝听到音乐，就会躺下来(长久坚持的习惯)。