如果宝宝已经开始独自睡觉了，家长可能又会遇到新的难题，临近晚上睡觉前，宝宝一会儿要求讲故事，一会儿又要求吃东西喝水，试图用讲条件的方法拖延入睡的时间。这对1-2岁的宝宝来说是极正常的情况，而最行之有效的对策是制定高质量的睡前程序。
所谓高质量的睡前程序，是指重复性极强且相对固定的睡前流程，即在每天晚上的同一时间，按照相同的顺序进行重复的活动，比如喝奶、洗澡、穿衣服和纸尿裤、躺床上、盖被子、听催眠曲、晚安吻等。当然，不同家庭、不同孩子会采用不同的睡前程序，这个没有统一的标准，但家长一旦给宝宝确定了一个睡前程序，尽量不要轻易更换，以免打破宝宝正常睡眠习惯或降低睡前程序对他的暗示作用。
如果宝宝已经开始试图用讲条件的手段拖延或破坏睡前程序，家长虽然可以不必机械地强迫他照做不误，但一定不能丧失对事态的控制权，不能样样都依着宝宝的意愿，而是应该尽量安抚宝宝的情绪，充满关爱地和他道晚安，并制造机会让他独自入睡。
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宝宝1岁4个月4天时
（小小馒头）小家伙从小睡前都是一套固定流程，一直到这么大都是8点30睡觉，7点30停止其他活动，给他讲15分钟故事或儿歌，洗脸洗屁股，8点喝奶，喝完奶后，漱口刷牙换睡袋，8点20左右关灯，关灯后我会躺在他身边，给他额头一个亲吻:couplekiss:，说，宝贝晚安，睡个好觉，明天见，他自己在床上翻滚下过搂着我的胳膊，不到10分钟就倒了！
宝宝1岁4个月2天时
重复性极强的固定动作，真是误打误撞。难怪我家娃每天20：30之前肯定入睡，要是早一点19点多就会睡，直到第二天7点。对此邻居妈妈羡慕不已。作为母乳妈妈，这个月份的孩子虽然吃奶但已经摆脱奶睡。入睡流程就是洗澡—床上玩一会儿，自己看图画书或者我来读—吃奶—关灯，一般在黑暗中玩会儿小手，或者趴在我身上，自己翻翻身，很快就睡着了。如果睡前兴奋，我的最好对策就是关灯，...
宝宝1岁4个月7天时
我家宝每天睡前都会有固定睡眠程序，6点开始不再有过于兴奋的行动，放几首轻松的钢琴曲，收拾玩具、洗澡、抚触、换纸尿裤、穿衣服、喝奶、读绘本、刷牙，所有程序结束，我便把他放到小床，对他说晚安，他是一身轻松的样子。五个半月开始自己一个房间睡整觉，一觉到早上7点。省心的天使！
宝宝1岁3个月12天时
今晚哄睡登哥，发现了迄今为止，超快哄睡的一首催眠曲： 久石让《天空之城》 不会词，我就是哼那个调(o^^o) 等他玩儿累了，就开始哄他躺下，告诉他，妈妈给你唱首歌吧，然后在他的大眼睛注视下，哼唱天空之城的调子～ 啦啦啦啦啦啦啦啦～啦啦啦啦啦啦～啦啦啦啦啦啦～啦啦啦啦啦啦啦～ 哈哈哈(^_^)v 结果，没过多久小家伙就睡着了，迄今为止发现的最容易哄睡...
宝宝1岁4个月9天时
我家闺女还是每天晚上奶睡啊，你们怎么训练宝宝自己睡觉呢？好像不吃奶就不睡是的’
宝宝1岁4个月8天时
一岁前八点半入睡，一岁后开始拖延到九点，到九点半，有时十点，磨叽不肯睡，我就无论如何到点就把她放床上，让她玩消耗到累，再抱起来走走，再放下，慢慢她就睡了。
宝宝1岁4个月7天时
＃自主入睡＃ 不知道从什么时候开始，一一喜欢自主入睡，不肯抱睡了，一抱就哭。 刚出生，他是自己醒来婴儿床玩一会，自己睡觉的，然而三个月的时候有一次下午午睡，他自己睡不着，闹觉，外公就抱起来哄睡，那次开始放不下了，睡觉必须抱睡，还要走来走去才可以，累的我们全家腰酸背痛（我们轮流的）。 然后，八个月时候，我想给他训练自主入睡，晚上洗澡后，关灯，开起故事机听歌，...
宝宝1岁4个月8天时
艾玛从出生一直睡小床，六个月开始分房，三四个月的时候经历过一段期间是很难哄睡，但现在一切都好了，基本是早上七点半到八点之间睡着，早上六点半到七点之间醒来。每天六点吃晚饭，六点半吃完洗手玩会儿玩具，有时我会开电视给她看看小猪佩奇或者超级飞侠，但都不会超过20分钟。七点左右开始收拾玩具，放水洗澡，擦润肤露，换睡衣，喝奶，刷牙／读绘本（她自己边刷我边给她读）。差不...
宝宝1岁4个月7天时
一岁以前的贾小壮是7点一刻洗漱，7点半吃奶，吃奶完毕在床上玩，然后大约8点左右自行入睡，一岁以后在床上玩耍变为我给他读绘本或是讲故事，读讲完自行入睡或是没读讲完就睡了…
宝宝1岁4个月8天时
自从孩子从11个月断夜奶后，基本上晚上都是我哄睡，八点洗脸、洗脚、换尿片，喝奶，睡前看窗外，看路灯、看看今晚是否有月亮，看看还有公交车没有，哈哈。这些习惯是我从他断夜奶时养成了，那时候他晚上看不见妈妈哭的撕心裂肺的，我就抱他去看窗外，问他公交车叔叔下班了吗？月亮在不在呀……转移他的注意力，他看累了就揉眼睛，我就知道他瞌睡了，放到肩头上背几句九九乘法表他就睡着...
宝宝1岁4个月8天时
小皮蛋儿的睡觉程序很固定，喝奶，洗澡，穿纸尿裤，换睡衣，我说:宝贝！咱们睡觉去吧？宝贝自愿的拉我的手，回头跟爸爸妈妈飞吻拜拜，进没有一点亮光的卧室，关门上床，听贝乐虎儿歌安抚情绪，停止音乐，翻滚，睡觉。少了一个程序也不行，有一次洗完澡，宝贝着急睡觉，妈妈就直接给宝贝开着灯，在床上穿纸尿裤换睡衣，然后关灯关门，小皮蛋儿就哭闹着，一直爬下床要出去，好吧！出去，我...
宝宝1岁4个月7天时
常规的建立对宝宝的发展绝对是有益无害的，良好的作息时间安排，可以帮助宝宝有规律，有秩序的进行日常。 我家宝宝的睡眠时间是8点半-9点入睡，晚上6点半吃饭，7点半洗澡，8点吃牛奶，吃完刷牙，读绘本，引导他巩固今天会说的词语(我们的目标是每天学习一个新的词语)，关灯(关了灯就不会再开了，无论半夜哭，闹，换尿不湿都不开)，听音乐(班得瑞的轻音乐或者莫扎特等)，一般...
宝宝1岁4个月6天时
我们家的宝宝每晚是在8点30至9点，很准时，是从6个月至今都是这样，每晚在8点钟就开始洗脸洗屁股，然后喂奶粉就关灯，百分之九十奶粉还没吃完就睡着了，偶尔没有睡着就把衣服脱了把灯关后，放在床上给他唱歌，不到10分钟就睡了。
宝宝1岁4个月9天时
我的宝宝没有那么多时间规律，晚上九点睡也有 十点睡也有。不刻意断夜奶，偶尔一次。奶睡，睡了会翻身把咪咪吐了。有些妈妈说的我根本就觉得是装！孩子都是自己的乖，宝宝想吃 想玩不需要逼他睡 想睡了自然会睡、别什么训练，没必要，最后都累！我觉得顺其自然，什么都尊重孩子，这样的孩子爱笑爱玩！心情好，自然吃好喝好，睡眠好
宝宝1岁4个月8天时
瓜宝午睡时有一段时间会在床上“要求”玩一会儿。午餐后“放电”半小时左右进房间，开空调、拉窗帘上床午睡，瓜喜欢在床上站着走来走去，还时不时挑战床边沿走显示自己特厉害，还会一手扶着床板然后把身体伸展到最长后一手去开电灯，每次看得我心惊胆战瓜宝却若无其事然后非常得意的朝我笑。为了阻止瓜宝在床上站着玩耍，我也是煞费苦心绞尽脑汁。每次都轻言细语告诉她，在床上走来走去很...
