我家宝宝70天开始从晚上9点睡到3点，再到6.30，慢慢的一次睡到4点多、5点多、6点多，7点都没问题，中间一顿直接取消，现在固定5:30点左右喂奶，再睡到8-9点，因为6点多喂奶就天亮了，宝宝容易醒，等冬天就可以睡到7-8点了。现在只要跟他妈妈睡，就又是2点喂一次，5点再喂，再和我睡就又回到原来的5点多。我的方法就是，冲奶粉喂奶从不开灯，被子要柔软，不要给宝宝盖的太厚（天冷了要给宝宝穿上舒适保暖的睡衣），然后拍、拍、拍，然后翻、翻、翻，一晚上不厌其烦的重复，直到这些真的没用了，天也快亮了。3天后宝宝就不用你一直拍了，而且睡的特别踏实，小宝宝经常自己扭扭小身体就又睡着了，可爱死了💕