胖妞丹
发布于2015-12-13 宝宝8个月3天时
阅读“
哄睡制胜招
”后，写道：
尝试了cio，玻璃心被哭碎，就放弃了。然后在娃身边陪睡拍睡，现在彻底戒除奶睡，最近娃进入睡眠程序后讲个故事打哈欠，故事讲完摸摸额头就愉快进入梦乡！我的建议是关注@小土大橙子微博，学习哄睡方法，然后结合自家宝宝特点实施。同意各种哄睡方法所说的：建立规律作息，这一点对娃睡眠很有帮助，我家糖宝戒除夜奶，和改善夜醒n次，全靠白天的规律作息
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悠悠
怎么戒掉奶睡呀？求方法
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幸福娅宝
白天怎么安排作息啊？
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胖妞丹
回复： 悠悠 你家宝奶睡严重吗？如果不影响晚上睡觉没必要纠正,其实母乳哺喂是我特别享受的亲子时光
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胖妞丹
回复：幸福娅宝easy方法，即eat吃，activity玩，sleep睡，yourself大人的时间。小月龄宝宝三小时循环，大月龄四小时。糖宝是七个月开始的，四小时。睡醒后先和妈妈腻一会儿，然后吃，玩儿2-2.5h，睡觉1.5-2h。循环。
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胖妞丹
回复： 悠悠 不用断奶，破除奶睡联想就好了，宝宝喜欢奶睡是因为在妈妈怀抱里有安全感，造成睡眠联想就是吃奶，睡觉。宝宝吃奶的时候和他温柔地交流，使他保持清醒。白天宝宝小睡让他在固定的场景中睡觉--卧室，关门，拉窗帘，换睡袋，每次都重复相同的仪式，让宝宝有新的睡眠联想。刚开始可能不容易，宝宝会哭，需要妈妈在一旁抚慰，抚慰不起作用，宝宝情绪极度悲伤的话，他是不会睡着的，所以需要方法让宝宝平复情绪。可以尝试抱起放下法，当然宝宝在过程中会哭泣，如果家长接受不了宝宝哭泣那就很难破除奶睡联想。宝宝哭泣烦躁是因为他瞌睡，但是找不到方法让自己入睡，因此气馁。哄睡过程就是考验妈妈的承受能力。白天就可以easy作息，六个月可以四小时循环，起床先吃，玩1.5-2h，睡1.5-2h。然后循环往复，长期坚持就可以让宝宝接受--起床可以吃饱，妈妈启动睡眠程序可以睡觉，宝宝白天休息好，晚上就可以睡整觉，从而破除习惯性频繁夜醒
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胖妞丹
利用宝宝对环境的反射来训练。 先观察宝宝自己的睡眠习惯，合理的要利用，不合利的再改变。 然后排出宝宝的生活规律表，这包括饮食，活动，睡眠三项。 之后照表执行。 比如安排的睡眠时间快要到了，就停止宝宝的活动。带宝宝进入固定的睡觉的地方（不要想把宝宝睡哪就睡哪）。换尿布，拉窗帘，如果喜欢就放轻音乐。把宝宝放在床上。小小的哭闹不要管他，拍拍他，唱唱歌就行。哭闹大了就抱起哄一下，好了再放下。如此往复。头三天肯定比较麻烦，但只要你坚持，第四天你会看到宝宝闹的时间变短。一般一周，宝宝自己形成规律，自已入睡。 你自己设置张时间表，什么时候该做什么事，然后就按你设置的时间表去锻炼孩子， 该睡觉的时间，就把孩子抱到床，灯光调暗点，白天的话就窗帘给拉上，哄孩子睡，环境也不要太嘈杂，现在孩子还小，要培养孩子的睡眠有规律还比较容易点 如果宝宝的生活有规律，不仅爸爸妈妈省心省力，对孩子的健康发育也很有帮助。睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。
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♥柚子 o∩_∩o
娃现在四个半了，小土的方法我也一直在学习。娃现在最大的问题就是白天需要哄睡比较久，然后放下后需要有人陪睡，中途快醒时赶紧帮忙接觉，不然就彻底醒来。白天睡不长，差不多二十几分钟到半小时就需要帮助接觉，有时可以拍拍接过去有时要站起来抱着走，如果不这样做她彻底醒来没睡够就会发脾气了，所以大人很辛苦，要有一个人专门哄睡—陪睡—接觉—抱着走走再放下，循环往复，我也担心老是走着摇着会不会对她脑部发育不好，大人的腰和手臂也真真受不了。夜晚还算不错，偶尔没规律，基本上平均能睡上八个小时整觉了，但建立在我左右各种塞不让她睡一半翻身的前提下，如果她半醒时翻身成俯卧，就彻底醒来趴着叫唤了。你家宝宝很规律了，白天和晚上曾经发生过这样的情况吗？有什么妙招吗？
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胖妞丹
回复：♥柚子 o∩_∩o我们白天基本是秒睡，就是睡觉时间很短，45分钟一觉，我刚开始也接觉，搞得特别累，经常失败，我心情很糟糕。后来我就由他去，结果他白天很有精神，晚上一觉6h，吃完接着睡6h，比白天接觉睡眠好得多，就不强迫他白天睡了
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胖妞丹
回复：♥柚子 o∩_∩o你娃还小，不着急，慢慢来，我们是哭了大概2周左右秒睡，（必须我陪着）反正我专职看娃，就和娃一起睡
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♥柚子 o∩_∩o
回复：胖妞丹对的，她白天要是不接觉也是半小时一觉，最多也是四十五分钟。白天不强迫她睡，困了再哄比较好，可是她不睡觉也不知陪她玩啥，她一翻身就口水不停流，如果刚吃饱就趴着的话还总吐奶。有时趴着也总急得尖叫，也不知她急什么:sweat:。你当时陪娃玩什么？
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胖妞丹
回复：♥柚子 o∩_∩o摇铃玩具，布书，彩色卡片，那时她喜欢自己玩儿，刚学会翻身，就天天翻，还试图学习自己坐起来，总之每天很努力，那时还是夏天，早上晒一会儿太阳，基本不出门。我们七个月才睡眠训练，那时她奶睡，不算太频繁，一夜醒三四次左右，白天一共睡一到两小时，我能接受，后来夜醒频繁，白天一放就醒才睡眠训练的
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胖妞丹
回复：♥柚子 o∩_∩o会翻身时她就喜欢趴着睡，我把她反过来，她又趴回去，索性不管她。白天接觉太痛苦了，比她不睡觉还累，我也是半小时开始拍，但很少凑效，然后抱着走，也很少接上。后来我就奶睡，但小姑娘已经没有奶睡联想，所以依然无用，索性随她去。期待等大一点并觉了，一天睡一次也许会好点吧！
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胖妞丹
回复：♥柚子 o∩_∩o还是要吃-玩-睡，吃完拍嗝，我们那时也容易吐奶，现在都忘了那时的烦恼。其实慢慢熬一周，等她形成规律就好了。出现瞌睡信号--打哈欠，挠头，眼神迷离，（糖宝儿是在我胸前蹭来蹭去）就放卧室，不睡的话尽量安抚，讲故事，我开始是唐僧碎碎念（妈妈知道宝困了，想睡觉，妈妈陪着宝，妈妈爱你，小白兔都自己睡觉了，俺宝可棒了，俺们自己睡，睡着都长高了，比姐姐还高，还保护妈妈了，睡觉啦，睡着啦～～不啦不啦一通，每次都是这几句。）也尝试过帮她放松--摸摸后脑勺啊，额头啊神马的。
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胖妞丹
回复：♥柚子 o∩_∩o哦，我还尝试过给安抚物，我家有几个毛绒玩具
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昔崽
我家宝贝42天了 白天睡眠时间很少 吃完奶也就睡个十分钟就醒 然后玩 然后接着吃 不给吃就哭 一天的睡眠时间达不到16小时呢
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胖妞丹
回复：昔崽一样的，我月子里奶少，我宝就是一直吃，睡的少。只要宝精神好，体重增加就好啦！我宝出了月子体重还轻了0.15kg！现在也长得白白胖胖！我说这个是想告诉宝妈不要着急！不要把焦急烦躁的情绪传给宝宝。建议按需哺乳，每次哺乳30分钟，两边各15分钟。宝宝吃饱的情况下，每3h喂一次奶，但是咱们宝宝总是吃奶频繁，我当时出了月子是每次拉长喂奶间隔5分钟。宝宝哭闹时我和婆婆，老公三个人每人抱2分钟，或者拿玩具转移注意力。月子里的一直吃，到后来每1h吃一次，1.5h，2h，2.5h。一共用了一个月。直到添加辅食我也没有实现3h喂一次。
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胖妞丹
回复：昔崽3个月内的宝宝是不需要睡眠训练的，因为宝宝到这个世界上，和在妈妈肚子里不一样，也需要时间适应，另外三个月内宝宝胃容量小，需要按需哺乳。如果宝妈奶不充足，那就在宝宝吃完后吸奶，我当时就是为了全母乳坚持吸奶2周，然后追奶成功的
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胖妞丹
回复：昔崽小宝宝吃奶很费力气，妈妈的怀抱很温暖，所以宝宝很容易奶睡（吃着奶睡觉）。妈妈们要知道宝宝含着奶头睡觉对牙床发育很不好，另外不拍嗝很可能胀气。所以宝宝吃奶时妈妈要温柔地和宝宝交流，眼神，语言。如果宝宝还是吃着睡着了，那就把奶头拔出。如果宝宝没有吃饱，他会醒来继续吃，如果宝宝没有醒，说明他暂时不饿，那温柔地唤醒宝宝，把宝宝竖起拍嗝。拍嗝后宝宝要继续睡就放在床上睡，如果宝宝不想睡，玩一会儿后注意观察宝宝的疲惫信号，小月龄宝宝精力不会特别旺盛，宝宝越疲惫，越支撑着去玩儿，所以妈妈们要细心，不要以为宝宝在玩儿就不瞌睡。 0～2个月 一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时。
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昔崽
回复：胖妞丹我现在宝宝吃一侧就需要半小时到四十分钟的时间 每次喂奶都要一个多小时 好捉急 吃完还不睡 不知道该用什么方法
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胖妞丹
回复：昔崽宝宝吃奶时吞咽频繁吗？如果宝宝吸很多次才咽一次的话，有可能是你输奶管不通，（症状是用手挤压奶晕时，无**状奶流，或只有两三条。输奶管和奶眼都痛的情况下至少有五条以上）多用热水敷，然后在宝宝吃完奶以后再用吸奶器吸，这样的话奶管就通了，宝宝吃起来会快速吃饱。宝宝不睡的话给宝宝拍嗝，陪宝宝玩一会儿，小月龄宝宝很容易困的，有信号就放床上哄睡，如果宝宝睡一会儿就醒考虑宝宝是否饿了，冷或热，胀气，肠绞痛，生病，如若排除此类因素，则需要妈妈给宝宝安抚，嘘拍（一边拍，一边发出嘘嘘生），白噪音，妈妈的摇篮曲，安抚巾，安抚娃娃都是哄睡神 器。按摩抚触对小月龄宝宝也有安抚作用，手涂茶油顺时针按摩腹部打圈，可减缓胀气促消化，抚摸额头后脑勺脊背可使宝宝得到安全感。
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