宝宝作息是否规律，全靠父母引导和培养。我儿子晚上八点多睡，不超过九点，早上六点半左右醒，几乎夜夜睡整觉，偶尔半夜会醒，需要喝一次奶。白天睡眠时间在两三个小时左右。好的睡眠质量相当重要，睡得好才长得好。