吃的胶原蛋白这种在肠胃里被分解成氨基酸才会被吸收，胶原蛋白的作用就没有了，从营养学上来看胶原蛋白是氨基酸种类较少的一种“不太营养”的蛋白质，如果要补充氨基酸没必要吃富含胶原蛋白的食物，补充任何富含蛋白质的食物就好啊