坨坨睡整觉感觉真的是她自己调整的，自然而然就睡整觉，自然而然就不吃夜奶，而我们做的就是辅助她给她创造环境。月子里前半段应该还不明确白天黑夜的概念，睡醒就吃饿了就大哭，一晚上吃两三次夜奶。当时我们做的就是白天睡觉不拉窗帘，晚上不开夜灯，一定营造一个舒适安静的睡眠环境。月子后半段她就只吃两餐夜奶了，十一点吃一次，一两点再吃一次。我们还是按需喂养，她哭就给她吃。一个半月左右她自己调整到只吃一餐夜奶就是一点那餐。并且感觉她已经有黑夜白天的概念了，那时白天必须要抱睡，但晚上放她自己小床就不会落地醒。这个阶段我们辅助的措施就是睡前仪式感，固定时间（七点到七点一刻）洗澡，换尿不湿，抚触，喂奶，哄睡，久而久之她就习惯了，知道天黑了洗完澡喝完奶就要睡觉了。两个月不到她自己把一点那餐奶推到了四点左右，这个时候我们都很舒服了，大人算是能睡个小整觉，只是我比较苦必须起来挤奶。两个半月的一天，她三四点开始哼哼唧唧，我去热奶（一直母乳瓶喂）给她塞了安抚奶嘴先安抚一下，没想到奶热好发现她自己吃着安抚奶嘴睡着了。一觉睡到早上六点。这个阶段我们辅助的就是马上明确她夜醒原因，是真的饿了还是只是希望安抚一下。一般真的饿了会从哼哼唧唧过度到坑坑声的哭不理会变大哭并且安抚奶嘴吃进去吸两口吐出来，如果只是希望得到安抚就会很急得吮吸安抚奶嘴慢慢自己睡着。现在快四个月了，有时候还是需要吃一餐夜奶（四点那顿）但一般快吃完就自己睡了，或者吃完拍拍就睡。我自己觉得宝宝还小，不想刻意去断夜奶，因为感觉这个月龄如果她要吃就是真的需要吃的。她如果晚上不醒也不要因为担心吃的不够喂迷糊奶（我以前做过）小宝宝是很智能的，会表达自己的需求。现在我们基本上都是七点半左右入睡，睡到早上六点。但五点多就会扭来扭去，可能是胀气，六点会拉粑粑并且自己醒来。现在就是觉得她起的太早了，不过也相信会慢慢好起来。我个人觉得宝宝还是自己同室不同床比较好，同床大人睡不好并且容易影响宝宝，万一睡沉了还怕压着产生安全问题。婴儿床就在我们大床旁边，及时回应宝宝需求也可以给她足够安全感。